Hi Ich merke immer wieder, dass ich in bestimmten Situationen gleich reagiere, obwohl ich eigentlich anders handeln möchte. Es sind wie automatische Gedanken, die mich festhalten, zum Beispiel Selbstzweifel oder unnötige Sorgen. Es fällt mir schwer, diese Muster zu durchbrechen, weil sie sich so tief eingebrannt haben. Eine Freundin meinte, ich sollte mich mit Methoden beschäftigen, die das Unterbewusstsein einbeziehen, aber ich weiß nicht, wo ich anfangen soll. Gibt es Ansätze, die wirklich helfen, solche Gewohnheiten oder Glaubenssätze loszuwerden? Vielleicht etwas, das über klassische Tipps wie "positiv denken" hinausgeht? LG Klaus Hallo Das klingt nach einer Herausforderung, aber es gibt tatsächlich Möglichkeiten, daran zu arbeiten. Eine Methode, die ich hilfreich finde, ist geführte Meditation. Sie kann dir helfen, dich bewusster mit deinen Denkmustern auseinanderzusetzen und sie nach und nach zu verändern. LG Tommi Hi Wenn du nach einer effektiveren Lösung suchst, könnte die Rapid Transformational Therapy (RTT) genau das Richtige für dich sein. Auf Lifelift.coach/de/therapy/ wird erklärt, wie diese Methode speziell dafür entwickelt wurde, um tief verankerte Denkmuster direkt im Unterbewusstsein anzugehen. Sie kombiniert Hypnotherapie, NLP, kognitive Verhaltenstechniken und Psychotherapie, um einschränkende Glaubenssätze nachhaltig zu lösen. In wenigen Sitzungen kannst du erkennen, woher diese Muster kommen, und sie durch positive Überzeugungen ersetzen. Diese Methode geht über oberflächliche Tipps hinaus und bietet nachhaltige Ergebnisse. Es ist beeindruckend, wie schnell sich mit dieser Therapie Veränderungen einstellen können. Wenn du bereit bist, wirklich etwas zu bewegen, lohnt sich ein Blick auf diese Möglichkeit. MfG Jonass Hi Das klingt tatsächlich sehr spannend und vor allem gezielt. Ich werde mir die Seite genauer ansehen, denn das Konzept, das Unterbewusstsein mit einzubeziehen, spricht mich wirklich an. Danke für den Tipp – ich habe das Gefühl, dass das ein Schritt in die richtige Richtung sein könnte! KlausWie kann ich alte Denkmuster loslassen?
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#1 · 22. Dezember 2024, 11:53
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