Zitat von Gast am 16. April 2026, 17:38 Uhr

Hallo zusammen! Ich bin neu hier im Forum und wollte mal in die Runde fragen, wie ihr euren Feierabend verbringt, wenn die Tanzschuhe erst mal im Schrank gelandet sind. Nach ein paar intensiven Stunden auf dem Parkett brauche ich immer etwas Zeit, um mental wieder runterzukommen. Manchmal lese ich ein Buch, aber in letzter Zeit bin ich auch ein Fan von digitaler Unterhaltung geworden, um einfach mal abzuschalten. Ich habe neulich die gaming platform https://qbetnederland.com/ ausprobiert – die Benutzeroberfläche ist echt modern und es ist eine nette Abwechslung, wenn man sich mal nicht physisch bewegen will, aber trotzdem ein bisschen Spannung sucht. Habt ihr bestimmte Rituale nach dem Training? Geht ihr eher direkt schlafen oder braucht ihr auch erst mal eine Stunde "Bildschirmzeit" oder Musik, um den Kopf frei zu bekommen? Freue mich auf eure Tipps!