MenüForum-NavigationForumMitgliederAnmeldenRegistrierenForum-Breadcrumbs - Du bist hier:ForumFlohmarkt: AllgemeinesWarum schlafe ich nicht mehr durc …AntwortenAntworten: Warum schlafe ich nicht mehr durch? <blockquote><div class="quotetitle">Zitat von Gast am 23. März 2025, 12:25 Uhr</div>Hi Ich wache seit Wochen jede Nacht zwischen 2 und 3 Uhr auf und liege dann oft stundenlang wach. Tagsüber bin ich müde, gereizt und kann mich schlecht konzentrieren, was langsam auch im Job zum Problem wird. Vor dem Einschlafen klappt eigentlich alles gut – ich bin entspannt, nutze kein Handy mehr und halte feste Rituale ein. Alkohol oder schweres Essen am Abend habe ich bereits gestrichen. Mein Hausarzt hat körperlich nichts Auffälliges gefunden, meinte aber, es könne mit meinem Schlafrhythmus zu tun haben. Jetzt suche ich Wege, diesen wieder zu stabilisieren – aber bitte ohne Medikamente. LG Michael</blockquote><br> Abbrechen
